داوطلبان مراقب فيزيك بدني خود باشند

وی افزود: داوطلبان موفق به جای سیر در رویاهای غیر واقعی، با تکیه بر واقعیت خود سعی دارند کمی بهتر از آن در کنکور ظاهر شوند و برای همان میزان پیشرفت نیز تلاش می‌کنند. چنانچه داوطلبان موفق از دور باطل ” اضطراب ←کمکاری←اضطراب ” پرهیز می‌کنند و در صورت نگرانی از سیکل بازخورد منفی یعنی ” اضطراب ←تلاش←کاهش اضطراب”بهره می‌برند.

دربان تصریح كرد: داوطلبان موفق برای روزهای نزدیک کنکور مشابه سایر روزها برنامه دارند و به ” وظیفه” فکر می کنند تا به ” نتیجه ” برسند چنانچه داوطلبان موفق هر چند روز در یک کنکور خانگی شرکت می‌کنند و می‌دانند که بالاخره کنکور سراسری هم یک آزمون مثل همین آزمونهاست.

وی اظهار داشت: داوطلبان موفق به اصل ” عادی بودن ” معتقدند و می‌دانند با بی خوابی و شب بیداری یا فشرده کاری در چند روز تغییر زیادی در نتیجه حاصل نخواهد شد. بنابراین برنامه ” آهسته و پیوسته ” خود را ادامه می‌دهند حتی اگر در سطح متوسط یا پایین قرار داشته باشند. البته  داوطلبان موفق پراکنده کاری نمی‌کنند و حول برنامه خویش که بیشتر به آزمون اصلاح (try and true) تکیه دارد متمرکز هستند.

دربان خاطرنشان كرد: داوطلبان موفق مراقب فیزیک بدنی خود هستند . زیاد تلاش می کنند اما به میزان عادی غذا می‌خورند، در ساعات شب بیش از شش ساعت استراحت می‌کنند نرمش می کنند و می دانند که عقل سالم در بدن سالم است.