چندراه برای جلوگیری ازآسیب دیدن پوست

1. در کنار کرم های معمولی، از کرم ضد آفتاب هم استفاده کنید، حتی اگر هوا بارانی باشد. کرم ضد آفتاب نه تنها مانع از آسیب دیدن بیشتر پوست می شود بلکه به ترمیم و بهبود پوست کمک می کند.

2. آنتی اکسیدان ها به التیام آسیب هایی که نور مستقیم خورشید ممکن است به پوست بزند، کمک می کنند. کرم هایی که آنتی اکسیدان دارند – مثلا ویتامین سی یا ای – مفید هستند. خوراکی هایی مثل بلوبری، گوجه فرنگی و چای سبز نیز که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، می توانند مفید باشند.

3. اشعه های مضر می توانند حتی در روزهای بارانی و از پشت شیشه ماشین به پوست شما آسیب بزنند؛ پس خودتان را بپوشانید. سعی کنید در سایه راه بروید، عینک آفتابی بزنید و کلاه لبه دار بگذارید.

4. توصیه می شود بعد از 18 سالگی، هر سال تست سرطان پوست بدهید.