شاهین پرس - پایگاه خبری تحلیلی و اطلاع رسانی شهرستان شاهین شهر و میمه
تازه ترین اخبار ورزشی، حوادث، سیاسی و اقتصادی اصفهان، ایران و سایر مناطق جهان را در شاهین پرس بخوانید.
برای برطرف کردن خستگی یا خواب آلودگی در محل کار، موادغذایی مغذی و مفیدی وجود دارد.
به گفته متخصصان دانشگاه تورنتو، مصرف روزانه حبوبات کلسترول را کاهش می‌دهد.
لیمو ترش از کوچک ترین مرکبات به حساب می اید که دارای خواص زیاد و طعم فوق العاده است یا به بخشی از خواص این میوه اشنا شوید.
با رعایت کردن برخی نکات می‌توان از کاهش طول عمر جلوگیری کرد.
می گویند چشم،پنجره روح است.پنجره ای رو به همه دنیا با هر آنچه در قالب خوبی یا بدی در آن وجود دارد.این روزها اما برای زیبایی هر چه بیشتر این پنجره راهکارهایی وجود دارد.
حبوبات را باید بهترین گروه مواد غذایی دانست که می توانند جایگزین مناسبی برای گوشت‌ها باشند چرا که سرشار از انواع ویتامین ها و پروتیئن های گیاهی و مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن است.
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه معمولا در ساخت بستنی‌ها از مواد نگهدارنده و افزودنی‌های خوراکی استفاده می‌شود، یادآوری کرد: توصیه می‌شود مصرف بستنی به دو بار در هفته محدود شود.
متخصصان رژیم غذایی پیشنهاد می‌کنند کربوهیدرات‌های ساده مثل قند و نوشابه را مصرف نکنید. اما اگر چاره‌ای نبود، مصرف کم آن اشکالی ندارد. قندهای ساده به سرعت هضم شده و منجر به افزایش سروتونین می‌شود.
ماش را باید یکی از حبوبات مفید و غنی دانست که علی رغم داشتن خواص فراوان برای درمان بیماریهای مختلف، در حال فراموش شدن است.
بیماریهای جسمانی از مهمترین علل خستگی مفرط بوده که از جمله این بیماری‌ها می‌توان به بیماری کم خونی، مشکلات کلیوی، کم کاری تیروئید و بیماریهای قلبی اشاره کرد.