اگر در طول روز احساس خوابآلودگی دارید، این احتمال وجود دارد که استخوانهای شکنندهای داشته باشید.
مي توانيد با برنامه ريزي صحيح و دقيق، آهن موردنياز بدن را تأمين کنيد. سبزي هاي داراي برگ هاي سبز پررنگ و غلات سبوس دار غني از آهن است. اين مواد را با موادغذايي غني از ويتامين C مانند فلفل دلمه اي، ميوه توتي و کلم بروکلي ترکيب کنيد.
به گفته امیدوار، مصرف میوه و سبزی تازه نیز در روزهای گرم سال می تواند به حفظ سلامتی و تامین آب بدن کمک کند.
کارشناس سطح عالی حوزه گفت: خرفه تشنگی را کاهش میدهد و این گیاه به حضرت زهرا (س) نسبت میدهند، چرا که ایشان به این سبزی خیلی علاقه داشتند.
جانشین سازمان وظیفه عمومی ناجا از تمدید مهلت تعویض کارتهای معافیت و پایان خدمت قدیمی وظیفه عمومی با کارت هوشمند تا پایان امسال خبر داد .
واشنگتن:”داعش” خطری برای کل منطقه است. کمکهای لازم را به عراق ارائه میکنیم
رهبر معظم انقلاب: انتظار حرکت است؛ سکون نیست؛ انتظار رها کردن و نشستن برای اینکه کار به خودی خود صورت بگیرد نیست. انتظار امادگی است.این امادگی را باید در وجود خودمان,در محیط پیرامون خودمان حفظ کنیم.
مدیرعامل سازمان آنشنشانی اصفهان گفت: دلیل حریق شرکت نفت سپاهان اصفهان هنوز مشخص نشده است.
جنایات وحشیانه داعش در عراق!
یک مشاور تغذیه با بیان اینکه نباید قبل، حین و بعد از صرف غذا آب فراوان نوشید گفت: نوشیدن آب همزمان با غذا سبب میشود مواد غذایی به خوبی جذب بدن نشود و انسان دچار سوءهاضمه شود.