عوارض استفاده از کفش های پاشنه بلند

به گزارش پایگاه خبری شهرستان شاهین شهر و میمه “شاهین نا”، کفش‌هایی با پاشنه تیز، پاشنه بلند بدون بند، لژ یکسره، پاشنهٔ بلند دوک شکل و لژهای بلند، از جمله کفشهایی به شمار می‌روند که اکثر خانم‌ها را به هیجان می‌آورند! خانم‌ها کفش‌های پاشنه بلند را بسیار جذاب و کامل کنندهٔ زیباییشان می‌دانند و دوست دارند با یک جفت پاشنهٔ خیره کننده قدشان را بلند‌تر کنند. اگرچه در مد پاپوش‌ها در طول زمان تغییراتی ایجاد شده، ولی گرایش به پوشیدن کفش‌های پاشنه دار همچنان بدون تغییر مانده است. البته باید به یاد داشت که هرچیز خوبی، بدی‌هایی هم دارد. هنگام پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند بهتر است به عوارض جانبی پوشیدن آن‌ها نیز توجه کنید:

کمر درد
در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می‌شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می‌دهد که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است.

فشار پا
در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب‌ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنهٔ پا‌ها نهایتا درد شدیدی در پا‌هایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می‌کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنهٔ کفش شدید و غیر قابل کنترل می‌شود.

راه رفتن نامتعادل
حالت بدن خانم‌ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می‌کند. بعضی خانم‌ها نمی‌توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می‌شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون‌ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می‌شود ولی نه با کفش‌های پاشنه بلند.

بیماری‌های ستون فقرات
تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم می‌خورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد. بعلاوه کرختی و سوزش هم محتمل است.

فرورفتگی ناخن‌های پا
مطالعات نشان داده که کفش‌های پاشنه بلند، علت اصلی فرو رفتن ناخن‌ها در گوشت پا هستند. برداشتن این ناخن‌ها، زمانی که پزشک از ابزار تیزی برای اینکار استفاده می‌کند، درد بسیاری خواهد داشت. کفش‌های پاشنه بلند بدون شک یک نماد فشن هستند، ولی آیا نباید قبل از به خطر انداختن بدنمان بیشتر فکر کنیم.

تهیه و گردآوری : گروه سلامت پرداد / منبع : جام جم سرا