به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «شاهین پرس»؛ با آغاز فصل بهار و شکوفه دادن گیاهان، میزان گرده گل‌ها در هوا افزایش می‌یابد و بسیاری از افراد با علائم آلرژیک مانند عطسه مداوم، آبریزش بینی، خارش چشم، سرفه و خستگی روبرو می‌شوند. شناسایی عوامل حساسیت‌زا و اجرای اقدامات محیطی و دارویی مؤثر، از شدت علائم می‌کاهد و کیفیت زندگی را حفظ می‌کند.

مهرداد توسلی اظهار کرد: گرده گل‌ها، گرد و غبار، کپک‌ها و پر حیوانات از شایع‌ترین آلرژن‌ها در این فصل هستند. اولین قدم برای کنترل آلرژی، کاهش تماس با این عوامل است.

این پزشک عمومی افزود: استفاده از ماسک در فضای باز، شستن لباس‌ها و ملحفه‌ها به صورت روزانه و دوش گرفتن بعد از بیرون رفتن، می‌تواند میزان گرده‌ها را کاهش دهد و از تحریک آلرژیک جلوگیری کند. همچنین تمیز کردن محیط خانه و پرهیز از تجمع گرد و غبار و کپک‌ها اهمیت بالایی دارد.

وی ادامه داد: استفاده از داروهای آنتی‌هیستامین، اسپری‌های بینی ضدالتهاب و قطره‌های چشمی طبق دستور پزشک یا داروساز، یکی از روش‌های اصلی کنترل آلرژی است. شروع درمان پیش از آغاز فصل گرده‌دهی می‌تواند از شدت علائم بکاهد و مانع ایجاد واکنش‌های شدید شود.

مهرداد توسلی تأکید کرد: فعالیت‌های ورزشی و پیاده‌روی در فضای باز باید با احتیاط انجام شود و بهتر است در زمان‌هایی که میزان گرده‌ها کمتر است، مانند صبح زود بعد از باران یا عصر، انجام شود. همچنین تعویض لباس بعد از بازگشت از فضای باز و شست‌وشوی مرتب ملحفه‌ها از تجمع گرده‌ها در محیط خانه جلوگیری می‌کند.

وی افزود: تغذیه سالم شامل مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، مواد غذایی ضدالتهاب مانند ماهی، مغزها و دانه‌های گیاهی، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و شدت واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهد. پرهیز از دخانیات و هوای آلوده نیز بسیار مؤثر است.

مهرداد توسلی در پایان خاطرنشان کرد: با رعایت این نکات، آلرژی‌های بهاری قابل کنترل هستند و افراد می‌توانند با کاهش تماس با آلرژن‌ها، استفاده از داروهای مناسب و مدیریت محیط زندگی، زندگی فعال و سالم در بهار داشته باشند. در صورت شدید بودن علائم یا تداوم آنها، مراجعه به پزشک متخصص الزامی است.

انتهای خبر/