به گزارش پایگاه خبری شهرستان شاهین شهر و میمه “شاهین نا“کارشناسان به افرادی که تمایل به داشتن بدنی سالم و تناسب اندام مناسب دارند، توصیه می‌کنند هر روز حداقل سه ساعت به صورت ایستاده به سر ببرند.
گفتنی است،براساس جدیدترین پژوهش‌ها تنها سه ساعت ایستادن در طول روز در دراز مدت می‌تواند به اندازه شرکت در مسابقه دوی ماراتن در حفظ سلامت افراد موثر باشد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس تحقیقات صورت گرفته توسط دکتر مایک LOOSEMORE حتی مقدار کم ایستادن در طول روز می‌تواند به اندازه شرکت دائمی در کلاس‌های ورزشی در طول هفته برای حفظ سلامت بدن موثر باشد.
پژوهشگران در تحقیقات خود دریافته‌اند، ایستادن می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان، کلسترول و مشکلات گوارشی را از انسان دور نماید.
پزشکان برای هر چه بیشتر ایستادن در طول روز به افراد توصیه می‌کنند تا حد امکان کارهای روزانه خود را به صورت ایستاده انجام دهند و یا در عوض استفاده مرتب از اتومبیل پیاده‌روی کنند.