برای به دست آوردن اعتماد به نفس
بیشتر آدمهایی را که می شناسیم، منتظر می مانند تا قبل از شروع یک طرح یا پیگیری رویاهایشان، احساس اعتماد به نفس کنند و با چنین عملی، مرتکب اشتباه بزرگی می شوند.
به گزارش پایگاه خبری شهرستان شاهین شهر و میمه “شاهین نا“ شما هم اکنون رویاهایی در زندگیتان دارید، شاید میخواهید کار مورد علاقه‌تان را شروع کنید. شاید میخواهید به دانشگاه برگردید و رشته تحصیلیتان را تغییر دهید، شاید میخواهید نمایشنامه‌ای بنویسید. در درون اشتیاق زیادی نسبت به خواسته‌تان دارید، اما حقیقت این است که کار خاصی درباره آن انجام نمیدهید.
چرا این گونه است؟
ذهن‌تان با بهانه‌هایی جواب میدهد:
«خوب مطمئن نیستم چگونه باید عمل کنم؟»
« حالا وقت مناسبی برای آن نیست. »
و البته:«حالا اعتماد به نفس لازم را برای این کار ندارم»
بیشتر آدمهایی را که می شناسیم، منتظر می مانند تا قبل از شروع یک طرح یا پیگیری رویاهایشان، احساس اعتماد به نفس کنند و با چنین عملی، مرتکب اشتباه بزرگی می شوند.
اگر منتظر هستید تا برای انجام کاری جدید یا پیگیری رویایی، احساس اعتماد به نفس کنید، همیشه منتظر خواهید ماند.
اگر حتی پشت میز کامپیوترتان یا دستگاه تایپتان ننشینید، چه طور میخواهید در کار نگارش یا پروژهای ناتمام اعتماد به نفس به دست آورید؟ اگر همه وقتتان را صرف تماشای تلویزیون کنید، چطور میخواهید اعتماد به نفس لازم را برای راه اندازی شغلی به دست آورید؟ اگر همه آخر هفتهها را به تنهایی در خانه بگذرانید و از دیگران اجتناب کنید چطور میخواهید اعتماد به نفس به دست آورید تا ارتباطی را با کسی شکل دهید؟ نخواهید توانست! بسیاری از آدمها امیدوارند که به طور ناگهانی تغییر و تحولی جادویی رخ دهد و به آنها جرئت و جسارتی بدهد که بیرون بروند و شغلشان را عوض کنند، یا ارتباط شان را تغییر دهند یا فرصتی به دست آورند. ما منتظر این تاثیرات اسرارآمیز هستیم تا ترسمان را از بین ببرد و الهام بخش ما به سوی پیشرفت باشد. چه مدت منتظر رخ دادن چیزی ماندهاید تا به شما جرات و اعتماد لازم برای اقدام را بدهد؟ واضح است مدتی طولانی انتظار کشیدید. اصلا قرار نیست وقتی به سن معینی رسیدید یا وقتی سیاره‌ها در جهت خاصی قرار میگیرند، به طور ناگهانی رویدادی رخ دهد. یک روز صبح به طور ناگهانی با احساس باور نکردنی از اعتماد به نفس که منتظرش بوده‌اید، از خواب بر نخواهید خواست. در واقع، عکس این موضوع درست است.
هر چه بیشتر منتظر پیگیری رویاهایتان بمانید اعتماد به نفس کمتری خواهید داشت. این ترس که هرگز آن چه را میخواهید به دست نخواهید آورد، شدیدتر میشود.
بدین طریق بدون اینکه حتی بفهمید، میتوانید خودتان را تخریب کنید. هر چه بیش تر نسبت به کارهایی که واقعا میخواهید انجام دهید خواه شخصی باشند یا حرفهای، تعلل کنید، بیش تر از حرکت باز خواهید ایستاد. هرجه بی تحرک تر شوید ترس‌تان بیشتر و اعتماد به نفس‌تان تخریب‌تر می شود.306
ترجمه از شمس‌الدین حسینی، الهام آرام‌نیا، چگونه اعتماد به نفس به دست آورید، دکتر باربارا دی آنجلیس،