شاهین پرس

بهترین پیشنهاد تغذیه ای برای سحر

کدخبر: 82287
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۸ در ساعت ۱۰:۰۸ ق.ظ

به گزارش شاهین پرس؛ مرتضی صفوی، ضمن توصیه به افراد بزرگ‌سال، به داشتن وعده‌ای مشابه صبحانه کامل و یا ناهار سبک برای وعده سحری، اظهار کرد: تخم‌مرغ و یک لیوان شیر، عدسی یا خوراک لوبیا به همراه نان، مرغ و کباب همراه نان بدون برنج از جمله غذاهای مناسب در این وعده هستند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، خاطر نشان کرد: مصرف شربت‌ها در وعده سحر چون در ابتدای روز ترشح انسولین را به دنبال دارد و موجب اُفت قند خون و سردرد می‌شود مناسب نیست.

متخصص تغذیه، تصریح کرد: در پایان به بیماران دیابتی توصیه کرد: بیماران دیابتی که انسولین تزریق می‌کنند از روزه گرفتن اجتناب کنند ولی بیمارانی که قرص مصرف می‌کنند با مشورت پزشک متخصص می‌توانند روزه‌ بگیرند و قرص را در زمان افطار تا سحر مصرف کنند.

انتهای پیام/