سلامانه : بنیاد روده آمریکا توصیه کرده افراد روزانه باید بین هشت تا 27 میلی گرم مکمل آهن مصرف کنند.

التهاب روده به قسمت تحتانی روده که وظیفه اش جذب ویتامین ب 12 است آسیب می زند. کمبود ویتامین ب 12 می تواند سبب ضعف، خستگی، سرگیجه و کم خونی مگالوبلاستیک ( بزرگ شدن بیش از اندازه سلول های قرمز خون ) شود.

اسید فولیک، ویتامینی از گروه ویتامین های ب است و نقش اساسی در تولید سلول های تازه ایفا می کند. کمبود اسید فولیک در زنان باردار سبب نقص عضو نوزادان می شود. پزشکان توصیه می کنند افراد باید روزانه یک میلی گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنند.